Dharma Yoga with Jerome (English)

The class is a playful hatha raja yoga with lots of inversions, hip openers, and backbends. Plenty of variations for all levels!

Yoga con Valentina

A través de sesiones abiertas a todos los niveles enfoco el trabajo en la conexión entre el movimiento del cuerpo y la profundización de nuestra respiración, enlazando secuencias dinámicas de posturas de hatha yoga con técnicas de pranayama y de visualizaciones del espacio interior.

Yoga con Flavio

Durante mis clases os acompañaré por el camino de las dudas, la pendiente de las frustraciones, y el valle de la aceptación hasta la llanura de la puesta en común, a la busca de un equilibrio físico, mental y espiritual. Aprenderemos juntos a escuchar el cuerpo y la mente, para reconocer patrones y dinámicas mentales innatas, con el objetivo de alejarnos de ellos gracias al desapego, y de encontrar mayor serenidad.

Yoga con Leo

Es una práctica de Hatha vinyasa yoga de 1 hora y 15 minutos, en la cual sincronizamos nuestra respiración con los movimientos yendo desde una postura a otra, generando una secuencia fluida y atractiva tanto para quienes se están iniciando en la práctica de yoga como también para quienes ya tienen una práctica avanzada.

Sadhana Power Vinyasa

Sadhana Power Vinyasa (SPV) es una práctica dinámica multinivel basada en una secuencia preestablecida enfocada en el primer paso del yogui a nivel físico.
Acondiciona el cuerpo desarrollando fuerza y flexibilidad con propuestas accesibles para los diferentes niveles en donde se deja a un lado el contorsionismo de las posturas tradicionales para adaptarlas según las necesidades de cada quien.

Yoga básico

En 4 semanas aprenderás las bases del yoga: cada semana tendrás una secuencia diferente de posturas básicas para principiantes explicadas a fondo. Nos concentramos en los detalles, aprendiendo la alineación y el entendimeinto práctico de las posturas (asanas), explicamos la respiración y la meditación.

Yoga restaurativo

Una pausa en la mitad de tu día

Dharma Yoga

Dharma yoga ….

Yoga con Bilyana

Una clase dinámica y fluida abierta a todos practicantes, dependiendo del grupo y como es la energía de la clase, la práctica puede variar. Si nunca has hecho yoga y no estás seguro, contáctame primero.

Practicantes con más experiencia – comparten su práctica y regalen los beneficios de ésta sin ego, con humildad, ayuden a los que llevan menos tiempo en el camino de yoga; practicantes que están empezando con la práctica – venid a aprovechar de la energía del grupo, con paciencia, todo se aprende a través de la repetición y práctica concsiente.

Yoga con Valentina

A través de sesiones abiertas a todos los niveles enfoco el trabajo en la conexión entre el movimiento del cuerpo y la profundización de nuestra respiración, enlazando secuencias dinámicas de posturas de hatha yoga con técnicas de pranayama y de visualizaciones del espacio interior.