Dharma yoga – básico II con Bilyana

Dharma II va a activar el sistema corporal entero a través de la práctica. Se enseñaran series de equilibrios, estiramientos, extensiones de espalda (backbending), torsiones y posturas invertidas incluyendo la postura sobre la cabeza (el Rey de las posturas). Esta práctica acaba con relajación profunda, ejercicios de respiración, y concentración/meditación, que inducirá calma profunda y simultáneamente vigorizará el estudiante.

Nivel – principiante avanzado (principiantes que ya llevan un poco de tiempo practicando). Buena secuencia incluso para personas que ya llevan tiempo practicando.