Yoga recarga mediodía con Vale

Valentina Dogo
Profesora de yoga
Lunes 9.30 – 10.45
Lunes 18.15-19.30
Martes 8.00-9.00
Jueves 8.00-9.00
Jueves 14.15-15.15
Es una práctica de Yoga enfocada en restaurar el cuerpo, calmar la mente y canalizar la energía a través de la respiración consciente, estiramientos pasivos, movimientos sutiles y ejercicios de baja intensidad.
Se utilizan herramientas que posicionan y soportan mejor el cuerpo brindando estabilidad y comodidad en las permanencias ayudando así a disfrutar al máximo los beneficios que brinda cada postura usando la respiración como herramienta para liberar tensión, fatiga y stress; restaurando así la armonía y el balance del cuerpo físico, energético y mental.
Incorpora técnicas yoguicas de concentración y meditación que nos conectan con nosotros mismos, desarrollan conciencia corporal y nos permite estar presentes en el día a día.