Hatha Raja Yoga con Valentina

Me gusta considerar cada práctica como una oportunidad, que nos he transmitida y que (nos) ofrecemos.

Me gusta considerar cada práctica como un espacio para compartir realmente el momento presente de cada participante.

A través de sesiones abiertas a todos los niveles enfoco el trabajo en la conexión entre el movimiento del cuerpo y la profundización de nuestra respiración, enlazando secuencias dinámicas de posturas de hatha yoga con técnicas de pranayama y de visualizaciones del espacio interior.

Nos adentramos en las percepciones internas y buscamos finalmente ese espacio de equilibrio y armonía que nos proporciona la quietud y la concentración final de la práctica.

Aprendiendo a apreciar la respiración aprendemos a apreciar nuestras vidas.