Dharma Yoga
Durante mis clases os acompañaré por el camino de las dudas, la pendiente de las frustraciones, y el valle de la aceptación hasta la llanura de la puesta en común, a la busca de un equilibrio físico, mental y espiritual. Aprenderemos juntos a escuchar el cuerpo y la mente, para reconocer patrones y dinámicas mentales innatas, con el objetivo de alejarnos de ellos gracias al desapego, y de encontrar mayor serenidad.
Dharma yoga – básico II
Dharma yoga – básico II con Bilyana
Dharma II va a activar el sistema corporal entero a través de la práctica. Se enseñaran series de equilibrios, estiramientos, extensiones de espalda (backbending), torsiones y posturas invertidas incluyendo la postura sobre la cabeza (el Rey de las posturas). Esta práctica acaba con relajación profunda, ejercicios de respiración, y concentración/meditación, que inducirá calma profunda y simultáneamente vigorizará el estudiante.
Nivel – principiante avanzado (principiantes que ya llevan un poco de tiempo practicando). Buena secuencia incluso para personas que ya llevan tiempo practicando.
Yoga Multinivel
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