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¿Te sientes agotad@ y desconectad@ de tu cuerpo?

¿Te sientes agotad@ y desconectad@ de tu cuerpo? 😩🌿 El estrés y el ritmo acelerado nos alejan de nuestro bienestar, pero el yoga puede ser tu pausa para reconectar. 🧘‍♀️✨

💬 Dime en comentarios: ¿Cuándo fue la última vez que realmente escuchaste a tu cuerpo? 👇

#ReconectaContigo 💖 #YogaParaElEstrés 🧘‍♀️🌿 #BienestarIntegral ✨ #VolverATi 💫 #CuerpoYMentemConectados 🙏

✨ ¿Qué significa "Tattva"? ✨

Tattva तत्त्व es una palabra sánscrita que significa principio, realidad o verdad. En la filosofía india, los tattvas representan los elementos esenciales que componen la existencia, los pilares fundamentales del universo.

🌿 Tattva es más que un concepto, es un estado del ser. No se trata solo de elementos materiales, sino de la conexión entre materia, energía y consciencia. Todo lo que nos rodea es una manifestación del Brahman, la Consciencia Universal.
En Tattva Yoga Studio creemos en este principio: el yoga no es solo una práctica, es un camino hacia la verdad y la esencia de cada uno. 🌱💫

🧘‍♀️ Respira. Conecta. Encuentra tu verdad.
🌐 www.tattvayoga.es

#YogaBarcelona #TattvaYoga #BienestarHolístico #Mindfulness #Consciencia #ComunidadYoga

Los 5 Guerreros en Yoga – Vīrabhadrāsana I al

Los 5 Guerreros en Yoga – Vīrabhadrāsana I al V ⚔️🧘‍♀️

Las posturas de Vīrabhadrāsana representan fuerza, estabilidad y determinación. 💪🔥 Cada una trabaja el cuerpo y la mente de manera única, cultivando equilibrio, apertura y poder interior.

1️⃣ Vīrabhadrāsana I – Fortaleza y enraizamiento.
2️⃣ Vīrabhadrāsana II – Expansión y estabilidad.
3️⃣ Vīrabhadrāsana III – Equilibrio y enfoque.
4️⃣ Humble Warrior (Baddha Vīrabhadrāsana) – Rendición y apertura.
5️⃣ Reverse Warrior (Viparīta Vīrabhadrāsana) – Fluidez y energía ascendente.

💬 ¿Me faltó algún guerrero? Cuéntamelo en comentarios. 👇⚡

📸@olgaordeig

#Vīrabhadrāsana #GuerrerosYoga #YogaWarrior #Equilibrio #FuerzaInterior #PosturasDePie #PowerYoga #YogaFlow

Pasar tiempo contigo misma nunca había sido tan e

Pasar tiempo contigo misma nunca había sido tan especial 🌸 ¿Listas para fluir, inspirarte y conectar? Ya sea en nuestro acogedor estudio en donde Barcelona abraza la calma o desde la comodidad de tu hogar, nuestras clases presenciales y online están pensadas para acompañarte en cada respiración. Únete a nuestra comunidad, disfruta del proceso y honra tu momento 🌿🧘‍♀️ ¡Nos encantaría compartir contigo este viaje de bienestar! ✨

Bāla Kākāsana – El cuervo bebé 🖤✨ Una

Bāla Kākāsana – El cuervo bebé 🖤✨

Una variación de equilibrio sobre antebrazos que requiere compacidad, apertura de caderas y activación del centro. 🔥 Mantén todo el cuerpo firme y controlado para encontrar estabilidad.

💬 ¿Has probado esta versión? Cuéntame en los comentarios 👇

#BālaKākāsana #CuervoBebé #ArmBalance #YogaChallenge #CoreStrength #Equilibrio #YogaFun #Inversión

✨ ¿Cuántas variaciones hay de Guerrero III (Vīrabhadrāsana III)? 🧘‍♀️🔥
Una postura que desafía tu equilibrio, activa el núcleo y fortalece todo tu cuerpo. 💪🌟Posturas principales que repetimos mucho en clases pero... ¡hay infinitas formas de explorarlas!

💭 ¿Me olvidé de alguna variación? Déjamelo en los comentarios, me encantaría saber cuál es tu favorita. 🗣️👇

⚡ Recuerda: Mantén el núcleo activo, las caderas alineadas y explora con suavidad. 🙌✨
¡Nos vemos en la esterilla!

#VīrabhadrāsanaIII #GuerreroIII #YogaPosturas #Equilibrio #FuerzaDelNúcleo #YogaCreativo #PracticaYoga #YogaDiario

Los Chakras y sus Desequilibrios: ¿Cómo afectan

Los Chakras y sus Desequilibrios: ¿Cómo afectan tu bienestar? 🌈✨

Cada chakra influye en aspectos físicos, emocionales y energéticos de nuestra vida. Cuando están en desequilibrio (deficientes o excesivos), pueden manifestarse diferentes síntomas.
💡 Cuando los chakras están en equilibrio, experimentamos claridad, energía y bienestar en todos los aspectos de nuestra vida.

*Curso Anatomía Energética, 25-26 enero:*
En este curso profundizamos en los chakras, entendemos sus funciones y aprendemos cómo equilibrarlos de manera práctica.

👉🏻Si quieres saber más, escribe chakra en comentarios...
📍 Más info aquí: https://tattvayoga.es/curso-anatomia-energetica-20h/

#Chakras #AnatomiaEnergetica #Yoga #EquilibrioEnergetico #Bienestar #PrácticaConsciente #TattvaYogaStudio

✨ Conéctate con tu esencia profunda ✨

🧘‍♀️ Este mes tenemos dos talleres transformadores para profundizar en tu práctica meditativa, con @ameliamelo_mysteria :

1️⃣ Meditación, Mindfulness y Otras Prácticas de Interiorización – Un taller para conocer y aplicar herramientas como mindfulness, concentración y relajación en tu vida diaria. 🌿

2️⃣ Conecta con tu esencia profunda a través del mantra Sohum – Aprende la poderosa meditación Sohum para alcanzar paz interior y autoconocimiento. 🌟

Sugerencia: Auto-practica de meditación durante 21 días y segundo taller de meditación SoHam – 15 marzo

🔸 ¡Reserva tu plaza y da un paso hacia una mayor claridad y paz interior!

¡No te lo pierdas!

#TattvaYoga #Meditación #Mindfulness #Sohum #PazInterior #Autoconocimiento #Yoga

¡Nāvāsana! 🛶✨ Una de mis posturas favorit

¡Nāvāsana! 🛶✨

Una de mis posturas favoritas para fortalecer el abdomen y conectar con el núcleo del cuerpo. 💪🧘‍♀️

¿Por qué es importante el abdomen?

🔸 Estabilidad: Un abdomen fuerte protege la columna y mejora la postura.
🔸 Energía: Es el centro de poder y equilibrio en el cuerpo.
🔸 Conexión: Trabajar esta zona ayuda a mantener una práctica de yoga más segura y fluida.🙌✨

#Navasana #YogaCore #FuerzaInterior #Estabilidad #YogaAbdomen #PosturaDelBarco #PracticaYoga #YogaBarcelona #TattvaYogaStudio