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Taller: «La Rueda – Urdhva Dhanurasana: Un Viaje a la Apertura y Fortaleza» con Bilyana

25 febrero @ 11:00 - 13:30

Encuentra tu equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad en el taller de Urdhva Dhanurasana – la rueda.

Este taller está especialmente diseñado para aquellos que desean profundizar en la postura de la Rueda, una de las asanas más desafiantes y gratificantes del yoga. A través de una serie de técnicas y prácticas, exploraremos cada aspecto de Urdhva Dhanurasana, desde la preparación hasta la ejecución.

Lo Que Aprenderás:

  • Activación de las Manos: Entenderás la importancia de una correcta colocación y activación de las manos para establecer una base sólida en la postura.
  • Acción y Apertura de los Hombros: Aprenderás cómo abrir y movilizar tus hombros para alcanzar una mayor amplitud y comodidad en la asana.
  • Las Piernas son Claves: Descubrirás el rol crucial que juegan tus piernas en la postura, y cómo pueden asistirte para una mayor estabilidad y fuerza.
  • Fortalecimiento de la Espalda: Enfocaremos en ejercicios específicos para fortalecer la espalda, preparándola para soportar y beneficiarse de la curvatura de Urdhva Dhanurasana.
  • Diferentes Maneras de Acercarse a la Postura de la Rueda: Exploraremos varias técnicas y modificaciones para que puedas acercarte a la postura de manera segura y efectiva, independientemente de tu nivel actual.

Este taller no solo mejorará tu práctica de Urdhva Dhanurasana, sino que también te proporcionará una mayor comprensión de tu cuerpo y capacidades. Es una oportunidad única para yoguis de todos los niveles que buscan expandir sus habilidades y profundizar su práctica.

Los espacios son limitados. ¡Inscríbete hoy para asegurar tu lugar en este viaje transformador!

Para reservar plaza es imprescindible hacer el pago por adelantado.
• PRECIO: 25€

Metodos de pago:

Para reservas y contacto:
E-mail: info@tattvayoga.es
Tlf: 623027141

 

Details

Date:
25 febrero
Time:
11:00 - 13:30
Categoría del Evento:

Venue

Tattva Yoga Studio
Plaza Ramon Berenguer 2, escalera derecha, entresuelo 2
Barcelona, 08002 España
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