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Taller “Hip Flexibility Flow” con Carla Villaorduña

9 mayo @ 11:00 - 14:00

Taller de Apertura de caderas con Carla Villaorduña

Estructura:

  • Mantras: Preparación de la mente a través de cantos sagrados.
  • Pranayama/Bandhas: Preparación del campo energético. Técnicas de respiración. Activación de la determinación y calor interno.
  • Asanas: Oxigenación Gradual, consciente. Práctica de la observación y visualización de la energía pránica y su movilización interna. (activación inicial del cuerpo)
  • Vinyasa (todos los niveles): Movilidad, apertura, flexibilidad, apertura de caderas, activación suelo pélvico, elongación del flexor de la cadera, cuadriceps.
  • Variaciones con la pared.
  • Yoganidra restaurativo 15/20 min
  • Pratyahara: Retirando los sentidos de percepción
  • Pranayama y Meditación Final.
  • Preguntas o Mouna.

*Se recomienda una dieta ligera (de preferencia vegana/vegetariana) saludable, baja en sal y azúcar al menos una semana antes del taller. Así como la no ingesta de alcohol o alimentos procesados*

Precio: early-bird 25€ (hasta 6 de mayo), precio final: 30€ – presencial

Precio online: 15€

Para confirmar tu plaza completa el pago ahora a través de:

Applicación Verse: 623027141
o
Transferencia bancaria: ES76 1491 0001 2130 0012 7645, Tattva Estudio SL
IMPORTANTE: indicar tu nombre y apellido y el evento para cual estás pagando.

El aforo es limitado.


Bio: Carla Villaorduña Albujar, Profesora de Yoga.

RYT – 800 Dharma Yoga (Hatha Raja Yoga)

Su nombre espiritual en el sendero de la autorrealización es, Gita Devi Om. Los Cantos de Dios; sobre la divinidad del alma humana, la ciencia suprema de la unión con Dios.

Carla sigue un llamado interno hacia la meditación fluida a través de las herramientas antiguas y la sabiduría ancestral del yoga. Integrando técnicas de respiración, meditación, purificación y movimiento energético en su práctica personal.

Se siente agradecida y honrada de compartir la paz y ecuanimidad que brinda la práctica del yoga, así como ayudar a promover salud radiante y bienestar en todos los practicantes, en todos los niveles.

Details

Date:
9 mayo
Time:
11:00 - 14:00

Venue

Tattva Yoga Studio
Plaza Ramon Berenguer 2, escalera derecha, entresuelo 2
Barcelona, 08002 España