3 talleres de pranayama – Respiración consicente y liberación de la energía vital

Sáb 21 dic 8.00 – 9.45 Pranayama I:

La importancia de pranayama, contexto histórico, definición prana, qué es pranayama. La postura correcta.

Técnicas de respiración para liberar la respiración y aumentar la capacidad pulmonar

Dom 22 dic 12.30 – 14.15 Pranayama II:

Pranayama & cuerpo sutil, Efectos de pranayama al cuerpo físico y sutil,

Técnicas de respiración para dirigir la energía vital y generar ciertos efectos sutiles.

Dom 22 dic 15.00 – 17.00 Pranayama III:

¿Cómo el pranayama prepara para la concentración(dharana) y la meditación (dhyana)?

Yoga sutras – pranayama

Técnicas de respiración para preparar para la meditación.

Precio:

1 taller – 20€

2 talleres – 35€

3 talleres – 55€

MÉTODOS DE PAGO:

— Transferencia bancaria: ES76 1491 0001 2130 0012 7645, Tattva studio SL

— En el estudio: efectivo o con tarjeta

— Con tarjeta en Stripe

1 taller: https://buy.stripe.com/6oEeYw8pa2HI24g6pF

2 talleres: https://buy.stripe.com/5kA5nWeNy5TUcIU01i

3 talleres: https://buy.stripe.com/fZe3fOfRC0zAgZa6pH

IMPORTANTE: indicar tu nombre y apellido y la clase que estás pagando.

Recomendación: Hacer los tres talleres para un entendimiento y práctica más completos. Son independientes pero se complementan entre ellos.

Hacer taller 1 antes de cualquier otro. Tenemos que liberar la respiración primero antes de poder progresar.

P.D. Ten en cuenta que la práctica de pranayama requiere un cierto grado de purificación a nivel físico (por eso asana viene antes de pranayama).

Es una práctica que se desarrolla a través de la repetición y con el tiempo.

«Mejora tu respiración, mejora tu energía»