Maha Sadhana se traduce como “Gran práctica” o «Practica completa».
Se trata de un taller diseñado para cultivar una cualidad meditativa durante toda la práctica. La secuencia de posturas es seguida por una relajación profunda guiada y un ejercicio de respiración calmante antes de una breve práctica de meditación. Acabaremos con música alegre y una celebración que ofrece la energía de la práctica a todos los seres en todas partes.

La Maha Sadhana, basada en la tradición del linaje de Sri Dharma Mittra, es más larga que una clase de yoga regular. El tiempo disponible en el taller permite a los estudiantes integrar la práctica en capas más sutiles de la mente y del cuerpo, así como les ofrece la oportunidad de practicar aspectos del yoga que no suelen compartirse en una clase típica:

• Conocimientos sobre la filosofía del yoga.
• Técnicas de respiración
• Meditación
• Relajación profunda guiada
• Cantos devocionales

El nivel es abierto, tendremos variaciones para todos tipos de practicante.

📅 domingo 6 de octubre
⏰11h – 13h
📌 @tattvayogastudio

APORTACIÓN:
PARA LOS SOCIOS (quien tiene BONO o PACK): 15€
Oferta taller maha sadhana + yin: 25€

PARA LOS NO SOCIOS: 20€
Oferta taller maha sadhana + yin: 35€