Curso de profundización en yoga – modulo II

108 horas

Certificado: Yoga Alliance continuing education (YACEP)

Integra todos los aspectos de la práctica de yoga.

Objetivo del curso:

Profundizar un paso más allá en el entendimiento y la práctica de las diversas técnicas de yoga en su conjunto y interconexión.

Crear practicantes de yoga independientes que pueden con seguridad practicar de forma autónoma.

Establécete firmemente en tu práctica de yoga.

Fechas y horarios octubre 2020 – marzo 2021:

6 fines de semana

  1. 3 Oct & 4 Oct
  2. 7 Nov & 8 Nov
  3. 12 Dic & 13 Dic
  4. 9 Ene & 10 Enero
  5. 6 Feb & 7 feb
  6. 6 Mar & 7 Mar

Sábado 12.30-19.00 (1 hora pausa)

Domingo 8.00-14.30 (30min pausa)

+ 5 Master class 9.00-11.30

18 Oct, 22 Nov, 20 Dic, 24 Ene, 21 Feb

+ 1 día – práctica, examen, graduación

21 Marzo 8.30-14.30

Total 108hs: 90hs presenciales, 18hs deberes, lectura, auto-práctica.

Descripción

Curso de profundización en yoga donde adentrarte un paso más allá en la ciencia de yoga.
Si sientes la inquietud interna de saber, de descubrir, de explorar, si tienes ganas de entrar un poco más profundo en todos los aspectos de la práctica, si sientes la motivación y las ganas de auto-conocimeinto, te invitamos a este curso de profundización en el Ser, modulo II.

Teoría y práctica de asana (posturas) – 50%
Pranayama (respiración) y meditación/concnentración (dharana) – 10%
Trabajo energético – 10%
Base filosófica de yoga, charlas teóricas – 30%

¿Para quién?

Para practicantes del nivel intermedio, haber practicado mínimo 2 años, con una regularidad de 3 veces a la semana mínimo o equivalente.

Para practicantes que ya han hecho el curso de profundización Modulo I en La Shala o algún otro curso de formación en yoga. Podemos evaluar a nivel personal con cada uno para determinar si el nivel del curso es adecuado para ti.

Certificación

El examen final es para:

– auto-evaluación (saber donde estás en tu conocimiento y experiencia) 

– el certificado de Yoga Alliance – Continuing Education YACEP (*tienes que ser miembros de Yoga Alliance)

– certificado de realización del curso de Tattva Yoga – Curso de profundización modulo II – 108hs

Precio

Early bird (hasta 31 agosto): 600€ (descuento para alumnos de modulo I – 550€)

Precio final (después de 31 de agosto): 650€ (descuento para alumnos de modulo I – 600€)

Modalidades de pago:

  • pagar el precio completo
  • 300€ reserva + el resto antes del inicio del curso
  • 300€ reserva + tres pagos por 130€ en octubre, noviembre y diciembre

Temario:

Asana

  • Talleres temáticos para profunizar en el entedimiento y la práctica de un asanas o grupo de asana. Posturas intermedias y avanzadas y variaciones de las posturas principales – ¿cómo prepararte, cómo hacerlas correctamente, posibles riesgos o contraindicaciones? ¿Qué más te aporta la variación, entender cuando y porqué hacerlo?
  • Transiciones entre posturas y sus variaciones, secuencias más complejas
  • Más interiorización en la ejecución de las asanas – ya no cuidamos solo lo físico, sino también las acciones energéticas, visualización de las corrientes energéticas, concentración (dharana), poder seguir instrucciones solo verbales
  • Workouts (entrenamientos cortos) para fortalecer y preparar mejor algunas partes del cuerpo
  • Flexibilidad – trabajar permanencia en algunas posturas y entender estiramiento pasivo y activo

Pranayama

  • Progresión en la práctica, entender los ratios y como encontrar el tuyo
  • Entender las técnicas y para que sirven, contraindicaciones
  • Establecer auto-práctica y encontrar tu propio ritmo
  • Preparación – purificar la dieta, auto-practica de técnicas principales
  • Pranayama como preparación para la concentración/meditación (dharana)

Energético

  • Los tres cuerpos del ser humano
  • Los cinco koshas
  • Los 5 vayus
  • Los 3 granthis
  • Anatomía energética del ser humano. Los nadis y los chakras
  • Kriyas – trabajo emocional y energético

Teoría, filosofía:

  • Estudio y analisis del texto principal filosófico de yoga – Yoga sutras de Patanjali (4 charlas *2hs)
  • Introducción a Bhagavad Gita (2hs)
  • Anatomía – relacionada con la práctica de yoga para ayudarnos entender mejor la ejecución correcta y los efectos que esto tiene a nivel fisiológico
  • El arte de secuenciar
  • Introducción a Ayurveda
  • Terminos en Sánscrito, nombres de asanas

Meditación, mantras

  • Meditaciones – guiadas y auto-práctica
  • Kriyas, visualización
  • Mantras – kirtan, japa mantra

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Las plazas son limitadas

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