Dharma III va a activar el sistema corporal enteroliberando la fuerza vital dentro. Con práctica regular, problemas de peso y enfermedades se vuelven cosa del pasado, como uno alcanza buena salud y aguante y gana la oportunidad de obtener Auto-Realización. los equilibrios, extensiones de espalda (backbending), torsiones y posturas invertidas aumentan en dificultad. Postura sobre la cabeza y postura sobre los homrbos especials son introducidos. La práctica acaba con relajación profunda, ejercicios de respiración, y concentración/meditación, que seguramente llevará a todos los estudiantes a una sensación de calma, sensación de equilibrio aumentada, paz y energía.