Hatha Raja Yoga con Valentina

Es una práctica yoga en la cual sincronizamos nuestra respiración con los movimientos yendo desde una postura a otra, generando una secuencia fluida y atractiva tanto para quienes se están iniciando en la práctica de yoga como también para quienes ya tienen una práctica avanzada. Durante la práctica trabajaremos con nuestra respiración (pranayama), posturas (asanas) y movimiento (vinyasa), cautelando dejar tiempo también para nuestra meditación y relajación. Nuestra práctica será una invitación a nuestro trabajo de consciencia desde nuestros músculos- articulaciones, mente y sentidos.