Yin Yoga
El Yin Yoga es un estilo de yoga más lento con asanas pasivas que se mantienen por períodos de tiempo más largos (3-5min) permitiendo aplicar una suave tensión y compresión a nuestras capas más profundas de tejido conectivo (tendones, ligamentos, fascia y articulaciones).
Yin Yoga abre el sistema de meridianos del cuerpo (medicina tradicional china), lo que mejora el flujo energético y apoya el equilibrio físico y emocional.
La práctica enfatiza la quietud y el silencio, Yin Yoga prepara tanto el cuerpo como la mente para experiencias más profundas de meditación.