La propuesta para esta sesión es experimentar los beneficios de una práctica completa y profunda, donde movilizaremos la energía YANG (relacionada con los conceptos de actividad, luz, fuego) y la energía YIN (relacionada con los conceptos de pasividad, oscuridad, y calma). A través de la práctica buscaremos transformar la energía expansiva hacia una energía más introspectiva, de recogimiento. Tanto la práctica YANG (activa) como la práctica YIN (pasiva) irá enfocada a movilizar y activar la energía, poniendo especial foco en el meridiano de cada estación del año.

Open Done
Next class
Dharma yoga III