Yoga restaurativo

Es una práctica de Yoga enfocada en restaurar el cuerpo, calmar la mente y canalizar la energía a través de la respiración consciente, estiramientos pasivos, movimientos sutiles y ejercicios de baja intensidad.

Sadhana Power Vinyasa

Sadhana Power Vinyasa (SPV) es una práctica dinámica multinivel basada en una secuencia preestablecida enfocada en el primer paso del yogui a nivel físico.
Acondiciona el cuerpo desarrollando fuerza y flexibilidad con propuestas accesibles para los diferentes niveles en donde se deja a un lado el contorsionismo de las posturas tradicionales para adaptarlas según las necesidades de cada quien.