Hatha Raja Yoga con Valentina
Es una práctica yoga en la cual sincronizamos nuestra respiración con los movimientos yendo desde una postura a otra, generando una secuencia fluida y atractiva.
Pranayama y meditación
Una práctica ideal para abrir la semana y el día. 30 minutos de pranayama y kriya seguidos de 15 minutos de meditación guiada o en silencio. Preparación ideal también para quien pueda seguir después con una sesión de asana.